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2017-02-10 - 2017-02-28
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Description de l'entreprise

La Tête en haut offre des formations et des ateliers basés sur les principes de la technique Alexander en entreprise ou en privé. L'objectif est de maximiser vos performances tout en réduisant le risque de blessures.

La technique F.M. Alexander est une méthode d’éducation somatique développée en Angleterre à la fin du 19ième siècle, utilisée tant pour prévenir et soulager les troubles musculo-squelettiques que pour améliorer les performances et la gestion du stress. C'est une approche de santé globale qui est complémentaire aux différentes approches courantes en prévention et en réadaptation suite à une blessure. Basée sur la conscience de soi et la rééducation de la posture, elle donne à ceux qui la pratiquent des outils concrets, ancrés dans la vie quotidienne, et aide les individus à se responsabiliser face à leur santé.

L’Alexander est reconnue internationalement dans le monde des arts, un milieu compétitif, où les gestes répétitifs et les postures exigeantes abondent, où la performance est cruciale et le stress majeur, comme dans plusieurs milieux de travail. Les artistes y ont recours pour prévenir les blessures, améliorer leurs performances, leur présence sur scène et mieux gérer leur stress. Enseignée à la réputée Julliard School à New York, elle fut pratiquée notamment par Paul McCartney, Sting, Judi Dench, Patrick Stewart et Aldous Huxley.

20$ de rabais lors du premier rendez-vous aux membres Mobilisaction

Services

  • Séances privées
  • Conférence
  • Ateliers

Adresse et heures d'ouverture

Av Duquet, Québec, QC, G1S 1A8

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Mardi:
Mercredi:

09:00 à 18:00
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